何世紀にもわたり、世界中の文化でお茶の魔法の力について語られてきました。どんな問題でも、一杯のお茶で何でも解決できると多くの人が言っています。私たちはTea Totalと提携して、月経周期中に心と体をリラックスさせる自然療法をお届けします。

ラズベリーの葉は緑茶に似た豊かな風味があります。栄養素と抗酸化物質が豊富なレッドラズベリーリーフティーは、健康と栄養に良い効果があり、生理症状の緩和にも役立ちます。女性のハーブとも呼ばれています。

材料:ラズベリーの葉のみ。

利点：

• 研究では、この葉が生理痛、嘔吐、吐き気、下痢などの月経前症候群（PMS）の緩和に役立つという女性の証言が裏付けられています。
• レッドラズベリーの葉にはフラガリンという植物化合物が含まれており、骨盤周辺の筋肉の調子を整えて引き締める効果があり、筋肉のけいれんによって引き起こされる月経痛を軽減する可能性があります。
• レッドラズベリーの葉 28 グラムには 3.3 mg の鉄分が含まれています。これは 19 ～ 50 歳の女性の 1 日の推奨摂取量 (RDI) の 18% に相当します。十分な鉄分を摂取することで、月経過多の女性によく見られる貧血を防ぐことができます。

醸造手順:

• 250mlカップに小さじ山盛り1杯
• 沸騰したてのお湯を加える
• 6〜10分浸した後、注ぐ

50gで約35杯分のお茶が作れます。