子宮頸管の測り方
子宮頸部の位置は月経カップのフィット感に影響します。最適なカップサイズを選ぶには、子宮頸部の高さを測ることが重要です。子宮頸部は低い、普通、高いなど、さまざまなタイプがあり、この要素がカップサイズの選択に影響する場合と、影響しない場合があります。
子宮頸部の高さを測定するには、次の簡単な手順に従ってください。
- 定規または巻尺を用意してください。
- 人差し指（親指の隣の指）を膣に挿入し、膣管の上部にある子宮頸部を触ってみます。子宮頸部は周囲の軟部組織よりも硬く感じられます。
- 親指を内側の唇のすぐ内側に入れて、人差し指でその場所に印を付けます。指がどのくらい入ったかを記録してから、指を抜きます。
- 定規または巻尺を使用して、指先から親指のマークまでの指の長さを測ります。
- これで、子宮頸部の高さをより正確に把握できるようになり、自分に最適なカップサイズを選択するのに役立ちます。
子宮頸部の高さの測定値に基づいた一般的なガイドラインは次のとおりです。
- 子宮頸管低位：45mmまで - ミニカップの使用をお勧めします
- 平均子宮頸管径： 46mm～55mm - 通常のカップをお勧めいたします
- 子宮頸管高： 56mm以上 - 大きめのカップをお勧めいたします
Bohokiwi の月経カップにはステムが付いているので、子宮頸部の高さに基づいてカップのサイズを選択する際には、ステムの長さも考慮する必要があります。
